Męty ciała szklistego w oku. Co to i jak się ich pozbyć?

15.05.202506.06.2025 | przez dlviadmn

Znasz to uczucie, kiedy patrzysz w niebo albo na jasną ścianę i nagle dostrzegasz unoszące się w powietrzu „nitki” albo „kropeczki”? Próbujesz je złapać wzrokiem, ale uciekają, a potem pojawiają się na nowo.  Brzmi znajomo? Męty ciała szklistego to zjawisko dość powszechne, ale dla wielu niepokojące. Sprawdź, skąd się biorą i czy naprawdę trzeba się nimi martwić.

Męty ciała szklistego – co to takiego?

Chodzi o drobne struktury znajdujące się wewnątrz oka, a konkretnie – w ciele szklistym, czyli żelowej substancji wypełniającej wnętrze gałki ocznej. Te „męty” to nic innego jak skupiska kolagenu, komórek czy innych drobinek, które rzucają cień na siatkówkę i dają efekt właśnie tych „fruwających” kształtów, które widzisz przed oczami.

Skąd się biorą? Przyczyny mętów ciała szklistego

• Naturalne starzenie się oka – po 40. roku życia ciało szkliste zaczyna stopniowo się upłynniać i kurczyć. W efekcie powstają zagęszczenia kolagenu, które stają się widoczne.
• Urazy oka – uderzenie w głowę lub oko może prowadzić do zmian w strukturze ciała szklistego.
• Krótkowzroczność – osoby z dużą wadą wzroku częściej doświadczają mętów.
• Operacje okulistyczne – np. po usunięciu zaćmy niektórzy pacjenci zaczynają dostrzegać męty.
• Zapalenia wewnątrzgałkowe – infekcje i stany zapalne mogą powodować obecność komórek zapalnych w ciele szklistym.
• Odwarstwienie siatkówki – to już poważniejsza sprawa. Jeśli mętom towarzyszą błyski światła lub nagłe pogorszenie widzenia, trzeba działać natychmiast.

W większości przypadków męty są niegroźne, ale warto wiedzieć, kiedy udać się do okulisty – szczególnie jeśli pojawiły się nagle lub ich liczba gwałtownie wzrosła.

Męty ciała szklistego – jak się ich pozbyć?

Mózg uczy się je ignorować. Dla wielu osób męty z czasem stają się mniej zauważalne, bo mózg po prostu przestaje je rejestrować. Duże znaczenie ma zdrowy tryb życia. Nawodnienie, dieta bogata w antyoksydanty, unikanie palenia – to wszystko wspiera zdrowie oczu. Pamiętaj o ćwiczeniach oczu i odpowiedniej higienie wzroku – unikanie długiego wpatrywania się w ekrany, robienie przerw i mruganie może pomóc w ogólnej kondycji oczu.

Leczenie mętów ciała szklistego

Choć większość przypadków nie wymaga interwencji, istnieją formy leczenia mętów ciała szklistego, z których mogą skorzystać osoby poważnie nimi dotknięte. Najczęściej stosowane są:

• Witreoliza laserowa – to metoda, która za pomocą lasera rozbija męty na mniejsze cząstki, które stają się mniej widoczne. Zabieg jest bezbolesny, ale nie zawsze skuteczny i nie każdy się do niego kwalifikuje.
• Witrektomia – inwazyjna operacja polegająca na usunięciu ciała szklistego i zastąpieniu go specjalnym płynem. Bardzo skuteczna, ale stosowana tylko w skrajnych przypadkach, bo niesie za sobą ryzyko powikłań.

Czy warto się martwić?

Na szczęście w większości przypadków męty nie są oznaką niczego groźnego. Warto jednak obserwować zmiany i reagować, gdy pojawiają się niepokojące sygnały. Męty mogą być pierwszą oznaką tego, że coś się dzieje wewnątrz oka.

Chcesz zadbać o swój wzrok? Regularne kontrole u okulisty, nawadnianie, zdrowa dieta i ograniczenie stresu powinny być Twoim priorytetem. A jeśli męty dokuczają zbyt często – nie czekaj, umów się na badanie wzroku i sprawdź to u specjalisty.